marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesCzy opalanie ciała to rzeczywiście kiepski pomysł?
marginesmargines

wysiłek fizyczny

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Na temat opalania się w promieniach słonecznych narosło wiele mitów. Eksperci straszą wysoką zapadalnością na raka skóry, oparzeniami, udarem i wieloma innymi, negatywnymi czynnikami wpływającymi na nasze zdrowie. Czy rzeczywiście tak jest?
 
Sprawdź: , oraz .

Unikanie słońca wcale nie działa korzystnie na nasze ciało. Rzeczywiście, przyznajemy, że promieniowanie słoneczne może powodować raka skóry, ale z drugiej - jest niezbędne do podtrzymywania odpowiednio wysokiego poziomu witaminy D. Naukowcy z uniwersytetu medycznego w Bostonie udowodnili, że umiarkowane wychodzenie na słońce niesie ze sobą znacznie więcej zagrożeń, niż zbyt częste przebywanie na nim. Ich zdaniem - zakrywanie ciała, stosowanie w nadmiarze filtrów UV to pierwszy krok do wyjałowienia organizmu z witaminy D, a to może prowadzić do wielu chorób takich jak cukrzyca, stwardnienie rozsiane oraz wiele innych schorzeń, w tym osłabienie kości, a nawet zwiększenie ryzyka raka płuc, piersi oraz problemów z sercem.

Wiele mówi się też na temat szkodliwości spożywania lodów w upale, a to kolejny mit do obalenia. Warto mieć na uwadze, że owszem - nagłe wychłodzenie gardła osłabia mechanizm obronny organizmu, ale jedyną przyczyną przeziębień latem są wirusy, które przenoszone są drogą kropelkową od innych osób. Lizanie lodów zatem niczemu nie grozi, pod warunkiem, że nie będziesz pochłaniał ich zbyt łapczywie.

Na koniec kilka słów na temat stosowania kremu z filtrem. To nieprawda, że powinieneś go aplikować bezpośrednio na plaży, ale w domu, ponieważ przez krótki czas - kilka, kilkanaście minut, zanim się wchłonie, twoja skóra jest narażona na promieniowanie UV. Najlepiej posmarować skórę na około pół godziny przed planowanym wyjściem.

Czytaj też: http://www.klinikafizjoterapii.com/ i ,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesBrak komentarzy.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies