marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesFizyczne przyczyny stresu
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Przyczyn sytuacji stresujących jest całe mnóstwo. W efekcie fizycznie odczuwamy strach, nasze serce przyspiesza, a przy długotrwałych bodźcach mogą pojawiać się nawet skurcze żołądka, nadciśnienie, silne bóle pleców, a także poważne problemu ze skórą.
 
Sprawdź: , oraz .

Stres wpływa bezpośrednio na cały układ nerwowy naszego organizmu. Mózg odpowiada za wszystkie procesy życiowe i w każdej chwili jest zmuszony do przetwarzania milionów danych. Pierwsze w kolejności stają te, które niosą ze sobą informacje o nagłym zagrożeniu i potrzebie równie szybkiej reakcji. Do nich zaliczamy m.in. walkę lub ucieczkę, a każda z nich wyraźnie obciąża twój organizm.

Jak organizm przetwarza dane o zagrożeniu? Sygnał zagrożenia trafia do przysadki mózgowej, a ta z kolei zaczyna wydzielać adrenalinę do krwi oraz inne sytuacje pobudzające. To właśnie głównie adrenalina odpowiada za pracę na najwyższych obrotach - zwana także tzw. hormonem stresu. W międzyczasie żołądek zaczyna wydzielać znaczną ilość kwasów, aby szybciej przetwarzać pokarm, dostarczając organizmowi niezbędnej energii. Ostatecznie serce pompuje znacznie więcej krwi w celu dostarczenia do komórek niezbędnego tlemu oraz innych substancji energetycznych. Masz wrażenie, że długotrwały stres jest nieodłącznym elementem twojego życia? Zmień to jak najszybciej, bo prawdopodobnie już teraz twój organizm ma poważne problemy z regeneracją i sprawnym funkcjonowaniem.

Pamiętaj, że regularne życie w stresie powoduje m.in. słabszą odporność. Co prawda sytuacji podnoszących nasze ciśnienie nie da się uniknąć, to warto zminimalizować je do minimum. Do tego będziesz potrzebował częstych spotkań ze znajomymi, a także sporej ilości wysiłku fizycznego oraz dużo spacerów podczas słonecznej pogody.

Czytaj też: Klinika plastyka warg sromowych wrocław i ,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesBrak komentarzy.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies