marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesJak poradzić sobie z bólem głowy?
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 15.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Ból głowy na ogół zaskakuje nas w najmniej oczekiwanym momencie. Chociaż w większości wypadków nie jest synonimem poważnego schorzenia, to może znacznie popsuć nam dzień w pracy. Co prawda najszybciej poradzimy sobie z nim, łykając tabletkę, ale są też naturalne sposoby na pozbycie się tego problemu.
 
Sprawdź: , oraz .

Warto spróbować wszystkiego co mówiła ci w młodości babcia. Przejdź się na krótki spacer, skorzystaj z ziół lub poproś swoją partnerkę o masaż skroni. Co prawda trudno uznać, że to zawsze pomaga, to warto spróbować. Kiedy jednak ból powraca coraz częściej, robi się uporczywy, a do tego uniemożliwia ci komfortową pracę, warto odwiedzić lekarza, bo być może ten związany jest z jakimś schorzeniem, np. zapaleniem zatok. Jeśli jednak ból pojawia się sporadycznie, a jego siłę uznałbyś za umiarkowaną, to wizyta u specjalisty będzie zbędna.

Najlepszym sposobem na ból głowy jest relaks - ten pozwala nawet na złagodzenie ataku migreny. Powinieneś położyć się w cichym, zaciemnionym pomieszczeniu, gdzie mógłbyś zapomnieć o swoich codziennych obowiązkach. Warto otworzyć wcześniej okno i złapać kilka oddechów świeżego powietrza i poleżeć w ciszy. Jeśli nie masz na to ciszy, to wystarczy, że usiądziesz na chwilę przed oknem, zawiesisz oko na czymś przyjemnym i postarasz się choć na chwilę uciec od problemów.

Pamiętaj też o ziołach. Herbatki, olejki eteryczne to sprawdzeni partnerzy w walce o komfort niebolącej głowy. Możesz zaparzyć sobie melisę, która nieco cię odpręży, pozwala się uspokoić i spokojnie się zdrzemnąć. Jeśli masz dostęp - powąchaj świeżej mięty, mentol w niej zawarty ma właściwości znieczulające.

Czytaj też: http://i-potencja.pl i ,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesTen artykuł nie został do tej pory skomentowany.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies