marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesKiedy masz za dużo wolnego czasu
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Trudno nie uznać, że życie w polskich miastach płynie coraz szybciej. Pracodawcy wymagają coraz więcej, a natłok kolejnych obowiązków zaczyna cię wypalać; zaczynasz marzyć o długim wolnym, aby móc się wyłączyć i pogrążyć w całkowitej bezczynności. Uważaj, bo całkowity brak aktywności może odwrócić się przeciw tobie.
 
Sprawdź: , oraz .

Eksperci z amerykańskiego uniwersytety zbadali przeszło 1 tys. nastolatków o to, jak dużym zasobem czasu wolnego dysponują. Ankietowanych proszono o wskazanie poziomu zadowolenia. Okazało się, że młodzi, którzy cierpieli na niedosyt wolnego byli tak samo przemęczeni, jak ci, deklarujący, że mają go aż nadto.

Naukowcy wskazują, że nie tylko niedomiar, ale i nadmiar wolnego czasu jest w zasadzie gwarantem kiepskiego samopoczucia. W najbardziej komfortowej sytuacji były osoby, które potrafiły podzielić kwestie zawodowe z prywatnymi - bilans między pracą a wypoczynkiem. Psycholodzy wspominają, że najlepszym sposobem na regenerację sił po wzmożonym wysiłku psychicznym i/lub fizycznym w pracy wcale nie jest całkowite wycofanie się ze wszystkich aktywności. Komfortowym układem jest zwolnienie tempa życia, przy równoczesnym spełnianiu się i nadawaniu życiu sensu - to złoty środek na zachowanie zdrowia psychicznego. Ostatecznie, warto pamiętać, że większość obowiązków, których podejmujemy się każdego dnia nie są źródłem długotrwałego stresu, a wiara w to, że bez delikatnej porcji adrenaliny można komfortowo żyć, jest mitem, który można wsadzić między bajki.

Czytaj też: i ,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesBrak komentarzy.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies