marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesNie przesadzaj z kawą. Ta może cię rozdrażniać
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Kawa to doskonały sposób na szybkie przebudzenie się po ciężkim poranku. Większość z nas pija ją codziennie, bo ta pozwala lepiej funkcjonować organizmowi, a przy tym przywraca zdolność szybszego przyswajania informacji. Niestety jej nadmiar może prowadzić do stresu.

Sprawdź: , oraz .

Brytyjscy naukowcy dowiedli, że nadmiar kofeiny zawartej w kawie może być m.in. głównym źródłem stresu w pracy. Określili, że absolutnym maksimum, po którym czujemy się komfortowo są trzy filiżanki. Potem przysłowiowa "mała czarna" może prowadzić do rozdrażnienia. Kofeina odpowiedzialna za pobudzenie, stymuluje organizm do większej produkcji hormonu stresuj, czyli kortyzolu (wydzielany m.in. w sytuacjach kiedy czegoś się obawiasz)

Wiesz, że jutro czeka cię ciężki dzień w pracy? Nie warto dokładać sobie kolejnej porcji stresu. Kawę możesz z powodzeniem zastąpić np. mocną czarną herbatą, która zawiera nieco mniej kofeiny, ale przy tym obniża poziom towarzyszącego ci w pracy stresu i tym samym przywraca zdroworozsądkowe myślenie.

Czytaj też: Apteka internetowa i http://www.giftstar.pl/productgroup/pl/301/Opaski-silikonowe,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesczytelnikMateusz Świątek: Bywałem regularnie rozdrażniony w pracy i nawet nie zdawałem sobie sprawy, że to przez nadmiar kofeiny. Średnio - dziennie potrafiłem wypijać 1 kawę mrożoną, 1 naturalną, ale mocną rozpuszczalną oraz przynajmniej 1 większą puszkę napoju energetycznego (na ogół Red Bull albo Adrenaline). Ciągle chodziłem nakręcony, aż odstawiłem to całe świństwo i dziś lepiej mi się pracuje. Niestety całkowite odstawienie kaw było bardzo ciężkie i przez pierwszy miesiąc chodziłem zmęczony, trudno też było mi się skupić na pracy.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies