marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesOdbuduj swoje zdrowie
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Na urodziny, imieniny i święta na ogół życzymy sobie szczęścia w miłości, powodzenia w karierze zawodowej, a przede wszystkim... zdrowia. To ono daje nam szczęście, a o tym jak je poprawić w dzisiejszej publikacji
 
Sprawdź: nasiona konopi, oraz .

Dbaj o swoją przyjaźń - nie, to nie żart. Zdrowie to nie tylko zielone warzywa na talerzu, ale i powodzenie w relacjach z przyjaciółmi. To dzięki kontaktom międzyludzkim możesz podzielić się swoimi problemami życiowymi z innymi, zrzucić bagaż obowiązków, z którym maszerowałeś każdego dnia do biura i zapomnieć o stresie.

Pamiętaj o podstawowych ćwiczeniach na utrzymanie odpowiedniej kondycji fizycznej. Wcale nie musisz chodzić codziennie na siłownię, aby dowieść, że pomimo 8 godzin pracy w biurze, nadal jesteś sprawny. Najlepszymi rozwiązaniami okazują się najczęściej te najprostsze, dlatego polecamy skorzystanie chociażby z drążka. Możesz go kupić nawet za kilkadziesiąt złotych i zamocować na suficie lub ścianie. To dzięki niemu utrzymasz się w nienagannej formie i specjalnie nie obciążysz stawów, nawet jeśli dawno nie ćwiczyłeś.

Cenisz sobie jednak regularne ćwiczenia? Zasmakuj mleka. Naukowcy dowodzą, że picie każdego dnia 1-2 szklanek odtłuszczonego mleka sprzyja rozwojowi mięśni. Poza tym ten biały napój to również dobre źródło wielu witamin oraz mikroelementów.

Zainstaluj filtr do wody. Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy, co znajduje się w wodzie płynącej w naszych kranach, a z całą pewnością nie chciałbyś, aby wylądowało to w twoim żołądku. Filtr do wody nie jest drogi w eksploatacji, chociaż jego pierwszy zakup może nieco uszczuplić twój miesięczny budżet - najlepsze są te, które poza zwykłymi zanieczyszczeniami mechanicznymi, mają także odpowiednie odsiewacze materiałów organicznych.

Czytaj też: olejek amla i centrumst.pl/wyposazenie-gabinetu/,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesTen artykuł nie został do tej pory skomentowany.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies