marginesstrona główna          mapa portalu           polityka cookies             kontakt z redakcją
marginesFitness i diety             Zdrowie mężczyzny             Uwodzenie kobiety             Pieniądze            Technologie i gadżety
 
marginesSkoncentruj się na pracy. Wyeliminuj niszczycieli koncentracji
marginesmargines

kawa

folder Publikacja dodana do portalu Fortumo.pl dnia 11.05.2013r.| autor: Bartłomiej Marczak

Nie możesz się skupić na pracy? Chodzisz nadal rozkojarzony, bo coś odwraca twoją uwagę? Sprawdź, dlaczego stałeś się więźniem we własnym ciele i wyeliminuj raz na zawsze prawdziwych niszczycieli koncentracji.

Sprawdź: http://kriss-sprzatanie.pl/mycie-okien-lodz, szafy aktowe oraz .

Badania dowodzą, że naszą uwagę najczęściej pochłaniają media społecznościowe. To tam znajom kuszą nas nowymi treściami z najciekawszych źródeł, nowymi zdjęciami ze wspólnego wypadku za miasto i muzyką, której właśnie teraz chciałbyś posłuchać. Z tego też względu coraz większa grupa właścicieli firm trwale blokuje swoim pracownikom dostęp do najpopularniejszych serwisów takich jak Twitter, Facebook czy Nk. Zastanów się, czy i ten problem ciebie do dotyczy.

Poza tym pamiętaj też o skrzynce pocztowej e-mail. Jeśli notorycznie na nią wchodzisz, odświeżasz odebrane w poszukiwaniu nowych wiadomości, to być może warto byłoby od tego odpocząć. Staraj się otwierać pocztę o wyznaczonych godzinach, np. po wejściu do biura, w południe, i na 2 godziny przed odejściem od biurka. Utrzymywanie nieustannie otwartej skrzynki to nie tylko źródło, które cię dekoncentruje, ale i stresuje.

Staraj się też zjeść dobre śniadanie przed wyjściem z domu. Dzięki temu zyskasz komfort przy biurku i nie będziesz musiał ciągle zerkać na zegarek do kolejnej przerwy na batonika i herbatkę. Staraj się też nie przynosić jedzenia do biura. Kolejne czekoladki, ciasteczka i inne słodycze nie tylko skutecznie pogorszą twój stan zdrowia, ale i powodują nagłe przypływy i odpływy energii - węglowodany proste tylko na pozór dają ci energię, bo równie szybko odchodzą w niepamięć.

Czytaj też: http://www.healthyfood.waw.pl/ i permen,.
 
marginesArtykuł komentowali nasi czytelnicy

marginesTa publikacja nie ma komentarzy.

 
marginesCzytaj też inne publikacje o zbliżonej problematyce
marginesJesteśmy na Facebooku
 
Wszystkie prawa zastrzeżone | Copyright © 2013 fortumo.pl

portal dla mężczyzn z charakterem | kontakt | mapa portalu | cookies